「体幹を鍛える」は英語で？自然な言い方3つ
たいかんをきたえる
胴体部分の深層筋肉（インナーマッスル）を強化すること。
自然な英語 3案
1. work on your coreカジュアル
日常会話で一番使われる。「体幹のトレーニングをする」の意味。
使う場面: ジム仲間との会話や日々の筋トレの話題
2. strengthen your coreふつう
体幹を強く・安定させるという意味の標準的で明確な表現。
使う場面: パーソナルトレーニングや運動指導
3. improve core stabilityビジネス
体幹の安定性・バランス能力を向上させるという専門的表現。
使う場面: 理学療法やアスリート向けの指導
会話例
A: Why do you do so many planks? B: I'm trying to strengthen my core to fix my posture.
A: なんでそんなにプランクばかりしてるの？ B: 姿勢を直すために体幹を鍛えようとしてるんだ。
ありがちな間違い
✕ train trunk muscles
trunkは解剖学用語で日常会話では使わない。
trunkは解剖学用語で日常会話では使わない。
よくある質問
「腹筋」と「体幹」の違いは英語でどう言いますか？
腹筋は abs（abdominal muscles）、腹部・背中・骨盤を含む胴体全体は core と明確に区別されます。
インナーマッスルは英語で通じますか？
和製英語ではありませんが、一般的には deep core muscles や stabilizer muscles と呼ばれます。
「体幹が強い」は英語で何と言いますか？
have a strong core と表現します。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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