「体を絞る」は英語で？自然な言い方3つ
からだをしぼる
脂肪を落とし筋肉を引き締めて体型を整えること。
自然な英語 3案
1. tone upふつう
筋肉を引き締めて程よくシェイプアップするニュアンス。
使う場面: ジムの目的や理想の体型を話すとき
2. get leanカジュアル
無駄な体脂肪を落としてスリムで引き締まった体になること。
使う場面: 夏に向けて体を絞りたいと話すとき
3. reduce body fat and increase muscle definitionビジネス
体脂肪を減らし筋肉の輪郭を際立たせるという具体的・論理的表現。
使う場面: パーソナルトレーニングの目標設定やカウンセリング
会話例
A: What's your goal for joining this gym? B: I just want to tone up and get in better shape for summer.
A: このジムに入会した目標は何ですか？ B: 夏に向けて体を絞って、もっと引き締めたいんです。
ありがちな間違い
✕ squeeze my body
物理的に体を押しつぶす意味になり誤り。
物理的に体を押しつぶす意味になり誤り。
よくある質問
「減量する」と「体を絞る」の違いを英語で表すには？
単に体重を落とすなら lose weight、脂肪を落として引き締めるなら get lean や tone up を使います。
bodybuilderがよく言う「絞る」は英語で何ですか？
極限まで脂肪を削ぎ落とす意味では get shredded や cut を使います。
toned body とはどういう体型ですか？
ムキムキすぎず、適度に筋肉がついて引き締まった健康的な体を指します。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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