「腹筋を割る」は英語で？自然な言い方3つ
ふっきんをわる
筋トレや体脂肪低減によって腹直筋の割れ目を際立たせること。
自然な英語 3案
1. get a six-packカジュアル
最も広く使われる口語。割れた腹筋＝six-pack。
使う場面: 筋トレの目標を友達に宣言するとき
2. get defined absふつう
defined（くっきりした）を使い、筋の通った腹筋を目指す表現。
使う場面: ジムでトレーナーに希望の体型を伝えるとき
3. develop visible abdominal definitionビジネス
腹筋の輪郭が見える状態を作るという、専門的で硬い表現。
使う場面: フィットネスプログラムの公式な成果指標説明
会話例
A: You've been doing a lot of core workouts lately. B: Yeah, I'm trying to get a six-pack before summer starts.
A: 最近かなり体幹トレーニングやってるね。 B: うん、夏が始まるまでに腹筋を割りたくてさ。
ありがちな間違い
✕ break my abdominal muscles
breakは筋肉を損傷・断裂させる意味になる。
breakは筋肉を損傷・断裂させる意味になる。
よくある質問
「腹筋」は英語で何と言いますか？
日常会話では abs（abdominal muscles の略）と呼ぶのが一般的です。
shredded abs とは何ですか？
体脂肪が極限まで落ちてバキバキに割れた腹筋を指すスラングです。
筋トレ種目の「腹筋運動」は何と言いますか？
種目に応じて sit-ups や crunches と呼びます。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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