「運動不足を解消する」は英語で？自然な言い方3つ
うんどうぶそくをかいしょうする
日頃体を動かしていない状態を改め、体を動かすこと。
自然な英語 3案
1. get more activeカジュアル
日常会話で最も自然に使われる。「もっと体を動かす」という前向きな響き。
使う場面: 友達や家族と健康について話す時
2. get in some exerciseふつう
忙しい中で時間を見つけて運動を取り入れるニュアンス。
使う場面: 日々のスケジュールに運動を組み込む時
3. combat a sedentary lifestyleビジネス
座りがちな生活習慣を改善するという、フォーマルで医学的・記事的な表現。
使う場面: 健康診断の問診や職場の健康指導
会話例
A: I've been sitting at my desk all day lately. B: You should take a daily walk to get more active.
A: 最近一日中デスクワークばかりなんだよね。 B: 運動不足解消に毎日散歩でもしたら？
ありがちな間違い
✕ resolve my lack of exercise
直訳すぎて英語として非常に不自然。
直訳すぎて英語として非常に不自然。
よくある質問
「運動不足」は英語で何と言いますか？
名詞なら lack of exercise や inactivity と言いますが、会話では I need to move more（もっと動かなきゃ）のように動詞で表すのが自然です。
get in shape との違いは何ですか？
get in shape は「体を引き締める・体力を戻す」という意味で、運動不足解消より一段階上の体づくりを指します。
sit around と組み合わせて使えますか？
はい。「ダラダラ座ってばかりいないで」は Stop sitting around and get active! と言えます。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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