「息苦しい」は英語で？自然な言い方3つ
いきぐるしい
呼吸がしづらく、胸が詰まるような苦しさを感じる状態。
自然な英語 3案
1. I'm having trouble breathing.ふつう
呼吸が困難な状態を平易かつ切迫感を持って伝える万能表現。
使う場面: 緊急時や周囲に助けを求めるとき
2. I feel short of breath.ふつう
息切れや呼吸の浅さを的確に伝える標準的な表現。
使う場面: 医師への問診や体調不良の説明
3. I can't catch my breath.カジュアル
運動後やパニックなどで息が上がって整わない状態を表す。
使う場面: 階段を上った後や急に息が切れたとき
会話例
A: Take slow, deep breaths. What's wrong? B: I feel short of breath and my chest feels tight.
A: ゆっくり深呼吸して。どうしたの？ B: 息苦しくて、胸が締め付けられる感じがする。
ありがちな間違い
✕ My breath is painful.
「呼吸が苦痛」の直訳で不自然。have trouble breathing を使う。
「呼吸が苦痛」の直訳で不自然。have trouble breathing を使う。
よくある質問
「息苦しさ」という名詞の医学表現は？
shortness of breath（略称SOB）や dyspnea と呼ばれます。問診票では shortness of breath をよく見かけます。
部屋が換気されていなくて「息が詰まりそう」な場合は？
It's stuffy in here. や It feels suffocating in this room. と言います。
マスクで息苦しいときは何と言いますか？
It's hard to breathe with this mask on. と表現するのが自然です。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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