「筋力をつける」は英語で？自然な言い方3つ
きんりょくをつける
トレーニング等によって筋肉の力や量を増強すること。
自然な英語 3案
1. get strongerカジュアル
筋力がついて力が強くなることを平易に表す口語表現。
使う場面: トレーニングの成果を実感した時
2. build strengthふつう
筋力や体力を着実に向上させることを表す標準表現。
使う場面: ジムでの目標設定や運動の目的を話す時
3. increase muscular strengthビジネス
筋肉が発揮する筋力を向上させる専門的な表現。
使う場面: トレーナーによる評価やフィットネスレポート時
会話例
A: Why did you start lifting weights? B: I wanted to build strength and improve my posture.
A: なんでウエイトトレーニングを始めたの？ B: 筋力をつけて姿勢を改善したかったんだ。
ありがちな間違い
✕ attach muscle power
「つける」の直訳で attach は使えず、build や gain を用いる。
「つける」の直訳で attach は使えず、build や gain を用いる。
よくある質問
「筋肉をつける（筋肥大）」と「筋力をつける」の違いは？
筋肉のサイズを増やすなら build muscle、力を強くするなら build strength や gain strength を使います。
muscle power という表現は自然ですか？
不自然です。力そのものは strength、パワーは power と単体で言うのが通常です。
「筋トレをする」は英語で何と言いますか？
lift weights や do strength training、またはジムなら work out と言います。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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