「筋肉痛になる」は英語で？自然な言い方3つ
きんにくつうになる
運動の負荷により後から筋肉に痛みが生じること。
自然な英語 3案
1. get soreカジュアル
日常会話で最も頻出。My legs are sore（脚が筋肉痛）のように使う。
使う場面: 筋トレ翌日に体が痛いと友達に話すとき
2. have muscle sorenessふつう
名詞 muscle soreness を使った、客観的でわかりやすい表現。
使う場面: トレーナーに運動後の状態を報告するとき
3. experience delayed onset muscle soreness (DOMS)ビジネス
いわゆる「遅発性筋肉痛」を指す学術用語。専門家同士の会話向け。
使う場面: フィットネス専門誌や医療・指導現場での説明
会話例
A: Are you okay? You're walking kind of funny. B: I went to the gym yesterday and I'm super sore today.
A: 大丈夫？歩き方がちょっと変だよ。 B: 昨日ジム行ったら、今日めちゃくちゃ筋肉痛でさ。
ありがちな間違い
✕ My muscles have pain.
通じるが怪我の痛みに聞こえやすくsoreが自然。
通じるが怪我の痛みに聞こえやすくsoreが自然。
よくある質問
「明日筋肉痛になりそう」はどう言いますか？
I'm going to be sore tomorrow. と言えば完璧です。
pain と sore の違いは何ですか？
pain は怪我などの鋭い痛みに多く、sore は使いすぎによる鈍い筋肉の痛みに使います。
「筋肉痛が治った」は英語で？
The soreness is gone. や I'm not sore anymore. と言います。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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