「運動習慣をつける」は英語で？自然な言い方3つ
うんどうしゅうかんをつける
運動を生活の一部として定期的に継続できるようにすること。
自然な英語 3案
1. make working out a habitカジュアル
「筋トレや運動を習慣化する」という日常的で分かりやすい表現。
使う場面: 新年の抱負や健康の目標を語る時
2. build a regular workout routineふつう
定期的な運動ルーティンを計画的に構築するニュアンス。
使う場面: フィットネス計画やアドバイス
3. establish a consistent exercise regimenフォーマル
一貫した運動習慣・療法を確立するという格式高い表現。
使う場面: 健康プログラムや医療・ウェルネスの文脈
会話例
A: How do you stay motivated to go to the gym? B: I just made working out a habit, so I don't even think about it.
A: ジム通いのモチベーションはどうやって維持してるの？ B: 運動を習慣化しちゃったから、もう考えずに行くだけだよ。
ありがちな間違い
✕ attach an exercise custom
attachは「物理的に貼り付ける」、customは「社会的慣習」で二重に不自然。
attachは「物理的に貼り付ける」、customは「社会的慣習」で二重に不自然。
よくある質問
habit と routine の違いは何ですか？
habit は無意識に行う「習慣」、routine は決まった順序やスケジュールで行う「日課」というニュアンスの違いがあります。
「習慣が身についた」は英語でどう言いますか？
It has become a habit や It's part of my routine now と言えます。
workout と exercise の使い分けは？
workout はジムでの筋トレなど計画的な運動を指し、exercise は散歩なども含めた体を使う活動全般を広く指します。
会話で「言えなかった表現」、次は言えるように。
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